你知道嗎？

我國8—12歲的小學生中

約有47個兒童就有一個近視眼

我國學生近視人數居世界之首

學生近視發(fā)病率居世界第二

近視，已成為我國的“國病”之一

如何遠離近視，保護好我們的視力

是我們生活中的重點工作之一

　　2018年6月6日下午，我院由行政辦公室、宣教室、眼科工作人員組成的愛眼宣講團走進華南師范大學附屬惠陽學校，開展“科學防控近視　關愛孩子眼健康”為主題的全國愛眼日宣講公益活動，與200多名孩子面對面講講如何科學防控近視。華南師范大學附屬惠陽學校副校長劉茂輝、我院行政辦公室主任梁洪浪、眼科主任朱月瑩參加活動。

全國愛眼日宣講公益活動現(xiàn)場

　　“大家的坐姿非常棒！非常符合預防近視的學習坐姿，那么大家知道什么叫做近視嗎？近視就是看遠的物體不清楚，看近的物體清晰?！被顒又校以貉劭浦魅沃煸卢撝魅吾t(yī)師從引領學生認識眼睛結構講起，采用圖文并茂的形式，用幽默的語言深入淺出講解近視的成因，日常用眼衛(wèi)生、飲食與視力的關系，如何科學用眼，如何預防近視，以及驗配眼鏡消費常識等愛眼護眼的知識。 

學生認真聽講并踴躍參與競答環(huán)節(jié)

　　講座中，還進行了有獎競答環(huán)節(jié)，“有誰知道今天是第幾個全國愛眼日？”“我知道，老師，選我！選我！選我！是第二十三個全國愛眼日！”現(xiàn)場的200多名小學生踴躍參加，對科學用眼知識問題一一快速、準確回答?！拔液芨吲d從全校4800多名學生中被選中參加這次活動，我們學習任務重很容易用眼過度，參加這次活動讓我學到如何科學用眼，以后我做作業(yè)、看書一定會注意用眼衛(wèi)生，做到今天老師說的兩要兩不要，保護好我的眼睛，遠離近視?！被顒又幸幻麑W生用稚嫩的聲音說。

知識問答中獲獎的“小選手”

　　活動現(xiàn)場，宣講團派發(fā)近250份愛眼護眼活動調查問卷，了解孩子們的用眼現(xiàn)狀，同時，共派發(fā)了近300份預防近視健康教育宣傳資料。

　　我院每年都在全國愛眼日當天組織愛眼宣講團進校園向學生們宣講預防近視、愛護眼睛的知識，受到社會的一致好評。

參加活動人員大合影

　　大家用眼要做到“兩要”、“兩不要”，讓近視遠離我。

“兩要”

　　1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時要調節(jié)，而且距離越近調節(jié)力越大。相反，距離越遠調節(jié)力越小。如果常時間保持過遠或過近，就容易讓瞳孔擴約肌疲勞，久而久之就容易產生近視；

　　2、連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，或者向遠處眺望一會兒。也是為了讓瞳孔擴約肌休息，防止疲勞。

　“兩不要”

　　1、不要在光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱，寫字時字反射的光到眼睛里就很少，勢必要低頭看書。這樣就容易產生近視；

　　2、不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產生近視。